鼎石教育沙龙｜杨睿博士：在瞬息万变的世界，如何培养青少年的适应能力和必备技能
“存活下来的物种，不是那些最强壮的种群，也不是那些智力最高的种群，而是那些对变化做出最积极反应的物种。”&苍产蝉辫;
——查尔斯·达尔文在《物种起源》一书中的思考&苍产蝉辫;
对于人类来说，很幸运的一点在于：生存不再是我们大多数人最关心的问题。然而，随着社会和科技的飞速发展，我们的生活在很多方面变得更加舒适，但同时也给我们的学习和事业带来了新的挑战。虽然达尔文在研究生物的适应能力时可能没有考虑到先进的计算能力和人工智能等变量，但“适应能力的重要性”这一核心思想在今天的许多其他情况下依然适用。为此，鼎石邀请到了中国人民大学附属中学中外合作办学项目副主任杨睿博士做客最新一期教育沙龙，帮助社区成员在儿童心理学的背景下增进对适应能力的了解。&苍产蝉辫;
11月24日（星期五），鼎石举办了十周年教育沙龙系列的第叁场活动，主题为“在瞬息万变的世界，如何培养青少年的适应能力和必备技能”。主讲嘉宾杨睿博士就“如何帮助我们的孩子培养适应能力”提出了极富启发性的建议，告诉家长和教育工作者们应该如何学习支持学生发展的最佳策略。在这个日新月异的世界里，唯一不变的就是变化。如果做好充分准备以应对不确定性，那么孩子就能够取得成功。&苍产蝉辫;
为什么杨睿博士认为适应能力是学生发展所需的关键技能呢？她将这一特质定义为“一个人拥有的、应对当下和未来的职业、生活变化和危机时的重要心理资源。它是一种自我调节的资源，当一个人经历变化或者危机时，可以借助这些资源，解决所面临的困难和挑战。”&苍产蝉辫;
本场沙龙开始时，杨睿博士请现场观众举手示意自己最近是否经历过重大变化，比如换工作、搬家或产生大笔支出。随着她逐一列举这些重大事件，越来越多的观众举起了手，最后几乎所有人都给出了肯定的答案。当今世界，我们几乎无时无刻不在应对新的变化和挑战，因此，如果能够应对这些出乎意料或预料之中的事件，我们即便在混乱的环境中也能茁壮成长。&苍产蝉辫;
适应能力比以往任何时候都更加重要，但我们该如何努力培养这种能力呢？杨睿博士将适应能力分为四个方面：关注、控制、信心与好奇。我们可以在与孩子的一言一行中留心这四个方面，帮助他们在这些方面取得成长，进而为面对各种挑战做好准备。通过真诚的对话和联系，我们能为孩子们提供安全的环境，从而增强孩子的自信心，让他们以积极的态度面对改变。杨睿博士还提到，保持健康的睡眠和饮食习惯对确保儿童的安全感十分重要。最后，她强调，父母需要以自己的价值观为孩子树立榜样。孩子会自然而然地受到父母价值观的影响，因此，如果父母在与孩子的互动中表现出良好的价值观，就能为孩子树立起关注世界、充满自信的榜样。&苍产蝉辫;
杨睿博士的建议还不止于此。除了内容丰富的演讲，她还回答了现场观众的提问。其中，她对一位忧心忡忡的家长的回答引起了全场的共鸣。她说：“要爱自己”，提醒大家，在这个充满挑战的世界里，我们都在为自己和孩子尽最大努力。爱自己，坚定自己的价值观，与孩子保持真诚的沟通，鼓励他们与生俱来的好奇心，这样才能让孩子适应未来世界，茁壮成长。&苍产蝉辫;
